Aquafit-Kurse
Das optimale Ganzkörpertraining
Wasser ist ein ideales Fitnessgerät. Unsere Aquafit Lektionen finden im Tiefwasser statt. Dabei trägst du einen Auftriebskörper in Form einer Weste oder eines Gurtes. Durch die Schwerelosigkeit werden die Gelenke geschont. Der Fettstoffwechsel wird angeregt und die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht.
Voraussetzung: Du bist nicht wasserscheu und hast Schwimmkenntnisse.
Vorteile von Aquafit
- Kräftigung und Lockerung aller Muskelgruppen
- Herz-Kreislauf Training
- Hoher Kalorienverbrauch
- Massageeffekt
- Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
- Wohlbefinden
- Gruppenerlebnis
- geeignet für jedes Alter
Kursangebot der Sektion Basel-Riehen
Unser Kurs wird im Wintersemester angeboten. Die Anzahl der Lektionen variiert von 17 bis 21, bedingt durch Schulferien und Feiertage an denen keine Kurse stattfinden.
Die Lektionsdauer beträgt 45 Minuten.
Kosten pro Semester:
CHF 180.– für Naturfreundemitglieder
CHF 250.– für Nichtmitglieder
Du möchtest Mitglied werden
Einzelmitgliedschaft bei Basel-Riehen: CHF 65.–/Jahr
Der Einstieg zu einem Kurs ist jederzeit möglich. Bis zur Semesterteilung (Jahreswechsel) ist der volle Preis zu bezahlen, danach nur noch die Hälfte.
Unentschlossen?
Besuche einen Gratis Schnupperkurs.
Auskünfte erteilt gerne:
Regula Saner Tel. 079 333 02 05 oder
regula.saner@naturfreunde-nw.ch
Kontaktaufnahme Bitte schriftlich mit SMS, Whats Up oder E-Mail
Winterkurs
Datum: 18.10.2023–20.3.2024 (19 Lektionen)
Zeit: Mittwoch: 20.00–20.45 Uhr, Schwimmhalle Rittergasse
Kursstatus: noch freie Plätze
Der Kurs wird nur durchgeführt, wenn die Mindestanzahl von Teilnehmenden erreicht ist.
Siehe Kursstatus
Anmeldeformular Aquafit
Kursort
Schwimmhalle Rittergasse