Aquafit-Kurse
Das optimale Ganzkörpertraining
Wasser ist ein ideales Fitnessgerät. Unsere Aquafit Lektionen finden im Tiefwasser statt. Dabei trägst du einen Auftriebskörper in Form einer Weste oder eines Gurtes. Durch die Schwerelosigkeit werden die Gelenke geschont. Der Fettstoffwechsel wird angeregt und die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht.
Voraussetzung: Du bist nicht wasserscheu und hast Schwimmkenntnisse.
Vorteile von Aquafit
- Kräftigung und Lockerung aller Muskelgruppen
- Herz-Kreislauf Training
- Hoher Kalorienverbrauch
- Massageeffekt
- Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
- Wohlbefinden
- Gruppenerlebnis
- geeignet für jedes Alter
Kursangebote der Sektion Basel-Riehen
Unsere Kurse werden Semesterweise angeboten. Die Anzahl der Lektionen variiert von 15 bis 21, bedingt durch Schulferien und Feiertage an denen keine Kurse stattfinden.
Die Lektionsdauer beträgt 45 Minuten.
Kosten pro Semester (verkürzte Saison):
CHF 130.– für Naturfreundemitglieder
CHF 180.– für Nichtmitglieder
Du möchtest Mitglied werden
Einzelmitgliedschaft bei Basel-Riehen: CHF 65.–/Jahr
Der Einstieg zu einem Kurs ist jederzeit möglich. Bis zur Semesterteilung (Sommerferien bzw. Jahreswechsel) ist der volle Preis zu bezahlen, danach nur noch die Hälfte.
Unentschlossen?
Besuche einen Gratis Schnupperkurs.
Auskünfte erteilt gerne:
Beatrice Meier Tel. 079 351 29 47 oder
beatrice.meier@naturfreunde-nw.ch
Winterkurs (verkürzt)
Datum: 19.10.2022–25.1.2023 (13 Lektionen)
Zeit: Mittwoch: 20.00–20.45 Uhr, Schwimmhalle Rittergasse
Kursstatus: noch freie Plätze
Kurse werden nur durchgeführt, wenn die Mindestanzahl von Teilnehmenden erreicht ist.
Siehe Kursstatus
Anmeldeformular Aquafit
Kursorte
Schwimmhalle Rittergasse
Schwimmhalle Kirschgarten